【ツイツイしてしてませんか？ ちょっと一工夫でカロリーこんなに減らせます】
こんにちは 漢方相談タカキ薬局 高木タイスケです。
日常ツイツイしてしまう事って
ありますよね
そのツイツイがいかに危険か
ご紹介していきますね。
【ステーキ からハンバーグ で １８７キロ減】
これは口すっぱく カウンセリングでも言っています。
でも 意外とミンチって脂が多いんですよね。
【定食 と 丼物 で ３５０キロカロリー減】
丼から 定食にするだけで ３５０キロ減します。
これもカウンセリングでお話ししていますね。
【アジフライ から干物 １８７キロカロリー減】
アジフライ から アジの開き これも居酒屋なので
ツイツイ頼んでしまいがちですが これも２００キロカロリー減
アジフライ一つで アジの開き ３枚分って
なんかすごくないですか