『まずは ４ヶ月 チャレンジ！！』
タカキ薬局のダイエットですが
お客様には
当面 ４ヶ月の目標を
立てていただいております。
例え １００キロの方がお見えになっても
４ヶ月です。
理由は『集中力』
人間の集中力は 約４ヶ月くらい
あまり遠い目標だと
結局 現実味が薄れてしまうんですね。
逆に 近すぎると 以前の生活パターンを
覚えているため、すぐにリバウンドします。
ちょうど ４ヶ月くらいが
先の自分をイメージできて
いい感じです。
もしその後を望まれるのなら
そこから延長戦という形
それが挫折が少ない方法です。