【 夜に口にするのってもったいない！！ 体重は 夜落ちる】
皆さん、こんにちは
漢方相談タカキ薬局
高木太輔です。
突然ですが グラフ化体重日記
といって、タカキ薬局のダイエットを
する時 にお客様にお願いしている
シートです。
一日4回
起床時、朝食後、夕食後、寝る前
に測ってもらいますが
上のグラフは実際にダイエットされた方の
グラフですが、注目してほしいのが
夜ご飯を食べてから、次の日の朝にかけて
落ちている事です。
結構、見過ごしがちですが
冷静に考えると不思議ですよね。
実はこれこそ、体の中で明日の為に
準備をしている状態。
代謝が活発に行われている状態です。
でも、はっきりいって気がつかないですよね。
(´・ω・`)
僕もこのグラフをつけるまでは
自分自身で気がつかないですよね。
そんな大事な時に こんな事したら・・・
後はご想像にお任せしますが・・・
よく『先生 少しぐらいなら食べてもいい？』
責任ある立場の僕は 口が裂けても
『 いい』 とはいえないですね。