『陰性体質 陽性体質？』
ダイエット 一言で太るといっても
色々なパターンがあります。
ちょっと漢方ぽい区分けの
仕方として、『陰性』と『陽性』
があります。
一番 わかりやすいのが
冷え性 と 暑がり かな？
冷え性 が『陰』
暑がり が『陽』
他にも
『陰』の人は 静か、軽い、細長い
なんていう感じがあります。
『陽』の人は 動的、重い、太い
なんていう感じがあります。
ダイエットでいうと
『陰』の人は
元気が無くて、見かけがぶよぶよして
甘いお菓子や果物や水分が大好きで
食べ過ぎで緩みきっている状態
『陽』の人は
食べるのが大好きで肉でも魚でも
デザートでも なんでも食べます
行動は早いのですが、見切りも早い
食べすぎて内臓に負担が掛かって
いる人です。
『陰』の人は『陽』へ
『陽』の人は『陰』へ
中間に持ってくるようにすると
バランスが整い 健康で痩せる体に
明日は その見極め方についてです。