【生理中って減りにくいってホント？】
生理中って減りにくいって
本当ですか？
答え
【本当です】
もっというと
生理前も痩せにくいです。
生理はもともと女性が赤ちゃんを
宿す為の神秘的なシステムです。
赤ちゃんの為に
栄養を溜めこむ
水分を溜めこむ
気持ちも溜めこむ
なんでも
【ため込む】のです。
だから、生理前に便秘になったり
気持ちを溜めこんでイライラする
とイメージするとわかりやすいと
思います。
では、生理前～生理中は
ダイエットしても無駄なのか？
実はそうでも
ないのです。
ダイエットの場合、ほとんどが
【水】です。
ですので、水をうまく
【さばいて】あげれば
ヤセられる事が多いのです。
例えば
お風呂に
長く入って汗をかくとか
海藻やきのこ、根菜など
水はけのよい食品と取るとか
ベントリンを一回多く飲む
なんてのも
手っ取り早くていい方法です。
逆に
味が濃い物を食べるとか
水をガバガバ飲む
とか、そういうのはＮＧです。