『そのイライラは糖質中毒の名残かも』
ダイエットを始めると
糖質をカットする事がどうしても
必要です。
お菓子、ご飯、パンなど
極力食べないように
皆さん されますが
その時に イライラ または
ぼー とした状態になる人
いると思います。
これは糖質中毒の名残の情緒不安定
かつて 甘いものが大好きだった場合
血糖値が急激に上がると脳から
快感物質が分泌されて幸せを感じます。
その後インシュリンが大量分泌されて
血糖値が急激に下がり、イライラや
集中力低下状態になる。
いわば血糖値がジェットコースター
みたく 急激に落ちていくわけです。
この状態から脱するのに
通常だと 1ヶ月〜2ヶ月はかかります。
挫折しやすい理由の一つになります。
当店のダイエットで挫折が少ないのは
ここをちゃんとコントロールしているから
適切にカウンセリングを受けて
正しく痩せましょう。