『コーヒーってダイエットにいいの？』
コーヒーってダイエットにいいの？
僕の答えとしては
コーヒー自体よりも
飲み方の問題ではないのかな？
と思います。
コーヒー自体のカフェインは
交感神経を活発にする
働きがあり、体を目覚めさせる
働きがあります。
だからある程度の朝に
飲むコーヒーは脳を
シャキッとするにはいい
と思いますが逆にいうと
体を休めなくてはいけない夜は
邪魔になってしまいます。
僕も感覚的ですが
コーヒーをガバガバ飲む人が
痩せていく感じがしません。
結構お仕事を持たれている方が
多いですね。
仕事でストレスがかかる。
コーヒーを飲んで活性化！！
また飲む
そんな感じでしょうか
休める時間も必要だっていう事ですね。