【お酒だけでは太らない！？】
太った原因って～？？
こう質問すると、
「お酒だと思います！！」
という方もいらっしゃいます（＾－＾）
実際、
お酒って太るのかな？
お酒に含まれるもの
それは
「アルコール」
ですね♪
アルコールは、
１ｇ当たり＝7キロカロリー
のエネルギーを
持ってるけど、
これは、
代謝経路が違う（肝臓で代謝）ために
ほとんどは
代謝に使われてしまって残らない～♪
それよりもー☆
意識していただきたいのが
↓↓↓
お酒の中でも糖分が多いもの、
カロリーの高いおつまみや食事
です(ノД`)・゜・。
つまり、
お酒で太るのではなくて
その時に
食べてるもので太るということ＾＾；
飲む時は
その時の食事を意識してみてね＾＾
お酒を飲むなら・・・
お酒にも種類がありますね♪
とくに、
「糖分」の多い
日本酒や梅酒は注意です＾＾
オススメは、
焼酎やウイスキーなどの蒸留酒、
これなら糖分は「０」です＾＾
かしこく、お酒を飲んで
楽しくダイエットしてね～^^
＼(^o^)／