【 体温が一度上がると 基礎代謝が１３％アップする】
体温が たった1度あがる
たった1度 なんですが
カラダには劇的なメリットが
得られます。
平熱が37度の人は
高い体温を維持する為に
多くのカロリーを必要とします。
体温が高いと食事で摂取した
タンパク質や脂質などがスムーズに
代謝され 更に熱を産み出す事に
つまり食べても効率的に
燃やせて太りにくい体に
なるのです。
また 体温があがれば血流も自ずと
良くなり、酵素の働きもよくなります。
実際に平熱が1度上がると
基礎代謝も１３％上がります。
平熱36度の成人男性が
37度になると
1日 136キロカロリー
毎日30分ウォーキングするのと
同じ効果が何もしなくても得られるのです。
なんてお得！！