【 お茶 と水の違い】
【お茶】 を
【水】代わりに
お飲みの方
いらっしゃいま
せんか？
ずばり
【お茶】は
嗜好品です。
嗜好品とは
楽しみの為に
飲むもの。
これ僕の
体験談ですが
うちの前に
自販機があります。
そこで
500㏄の
お茶を買って
飲んでいたの
ですが
朝、10時に
飲み始めると
2時くらいには
一本空いて
しまってました。
それが
ある日 お茶が
売り切れで
ミネラルウォーター
しかなくて
それを飲んでいたら
夕方の五時になっても
半分しか無くなって
いませんでした。
体にとっては
当然
【お水の方がシンプル】
で使いやすいはず
お茶にしたから
【余計に】摂取
してしまっている
わけです。
カラダはそれが
わかっているわけ
です。
ダイエットの基本は
余計な物を取らない
事。
お茶はあくまでも
【楽しむ意識で】
摂取する事を
心掛けてくださいね