『1日短縮グラフを作ってみる』

 

３９歳の方が３ヶ月で６キロ痩せました。

まだまだ　継続中ですが

一日　朝起床時だけを方眼紙にプロット

して見ました。

 

 

そこでわかること　　最初の１キロを落とすのに2日

次の１キロを落とすのに　11日かかっています。

最初にガンと落ちるのは　体が水を溜め込んでいるから

その溜め込んだ水が一気に放水されるので

落ちていきます。

 

 

その後、このかたはほぼ10日に一回　１キロずつ落ちてます。

ただ旅行があるとどうしても　伸びてしまいますね。

 

自分のペースは1日1日のグラフつけておくとわかりやすいですね。