[ご飯よりパンの方が太るのはなぜ？]
今日は雑誌 ターザン６９３号
の記事を参考にしました。
(^^)/
ごはんよりもパンの方が太る
のは 当店に通っていただいて
おれば もう常識だとわかって
いただいていると思いますが
ごはんだってパンだって
食べ過ぎたら容赦なく太ります。
ことに日本人は摂取カロリーの
４０％は穀物から摂っているので
その摂取量が増えると太るのは
当然です。
その前提を踏まえての話ですが
ご飯の方がパンよりも太りづらい
のです、
なぜならご飯は漬物とみそ汁でも
すむのに
パンはバターやソーセージ
ベーコンといった油脂が
ないとおいしく食べられないため
オーバーカロリーになりやすい
加えてメロンパンやデニッシュの
ようにスイーツ扱いの高いカロリー
な菓子パンを主食と勘違いしていると
デブまっしぐら|дﾟ)
うーん今度 パン屋さんで
見てみてください。
太っている人のパンの選び方を
結構比例してますから(^^)/