【シリーズ代謝について知っておこう２】
【代謝に一番関与している臓器は？？？】
新しい物と古い物を入れ替えるのが
代謝 というお話をしましたが
入れ替えるのにはエネルギーが
要ります。
そのエネルギーの差を見ると
何もしなくても消費される
基礎代謝が ６０％
運動して証するカロリー
活動代謝が ３０％
そして
食事をする事で得られる
食事誘導性代謝が １０％
基礎代謝を高いと痩せやすいの
この数字から来ているわけです。
さて、基礎代謝ですが
体の中のどこの部位で
行われているのか・・・・・
筋肉という意見が多いのでが
実は肝臓が圧倒的に高いのです。
肝臓 ２７％
脳 １９％
筋肉 １８％
腎臓 １０％
なんですね。
だから肝臓の機能に
問題があると
痩せにくいわけですね。
肝臓は血管の塊
まず肝機能の回復は
血液の浄化から
タカキ薬局では取り組んで
います。