【７割主義でＯＫ】
タカキ薬局の
このところ
皆さん、順調に
やせていただけて
おります。
さて・・・
順調とは
【７割達成】
できる事をいいます。
僕がこのダイエットを
取り組んで５年
経ちますが
当初はいかに１００％に
近づけるか に
重きを置いていました。
でも、１００％
出来る人なんて
まずいません。
結果、皆さん
出来ない自分を
責める様になって
辛いダイエットに
なってしまいました。
もちろん緩めすぎは
ダメなんですが、
大体、７割くらい
実行して３割くらい
余裕を持たせておく
のが、続けるコツ
の様に思います。
７割出来たら
自分自身に
ＯＫを出す。
ちょっと心がけて
みてください。