【 癖直しは 21日を大事にしよう】
今年は秋が早いですね。
食欲の秋で怖がっている人
って多いですが
読書の秋
スポーツの秋
今まで やったことがない事を
取りくんで習得するにはとても
よい時期です。
以前読んだ本で印象に残っているのが
人は 初めてやる事に関しては
7日間 で ある程度習得できるけど
癖がついている人は21日間
掛かるという事
たとえば 靴を履いたことがない人が
右から履く事を無意識に出来るように
なるまでは 7日間でいいんだけど
左から履く癖がついている人が
右から履くようになるまでに
21日間 掛かるという事です。
逆に言うと今ついている
癖も21日頑張れば取れるという事(^^♪
ダイエットにも生かしていきましょう。