【 夜の過ごし方で差が出る！！】
タカキ薬局 のダイエットの特徴
グラフ化体重日記
皆さんにつけてもらいますが
夜に体重が落ちます。
当たり前と考えている人
が多いと思いますが
でもよく考えると不思議です。
よく動く日中ではなく夜に
落ちる。
それは 体が明日の準備を
している証拠です。
春になってくると なんか食欲が出て
夜についつい食べてしまう人が
多くなります。
ただ 同じ食べるにしても
夜に食べるのと 朝に食べるのでは
何倍も ため込むリスクが大きい
ですよね。
まず ダイエットを始めた方に
気をつけて欲しいのは
この 夜の過ごし方です