【内臓脂肪と 皮下脂肪】
ダイエットにとって にっくき脂肪
ただ、脂肪にも 内臓脂肪と皮下脂肪
がある事は ご存知の事と思います。
よくどっちが早く減るの？
というご質問をいただきますが
答えは【内臓脂肪】
ターザンの先々週号 に
「内臓脂肪と皮下脂肪」の特集がありました
内臓脂肪は サクッと３週間
皮下脂肪は じっくり３ヶ月
という記事でしたが
内臓脂肪 が着くのは男性が多いとのこと
内臓脂肪がつく場所は 門脈といって
肝臓に近い場所にあり 比較的にすぐに
エネルギーにする事ができます。
昔 男性は 狩りをして獲物を捕るのが
最大の仕事でした、いわゆる肉体労働
長期戦になっても良いように すぐ使える
エネルギー源として「内臓脂肪」がつくように
なりました。
一方 皮下脂肪は 女性に多く
これは 皮下脂肪が 体の周りを守る様に
ついている為
赤ちゃんができた時に 脂肪で体温が逃げないようにして
そして 衝撃にも耐えるようにするために
皮下脂肪がつきました。
人間が飽食の時代になったのはつい最近
そんなに簡単に体の仕組みはかわりません。
急いでという気持ちはわかりますが
脂肪を燃焼をさせるには とにかく焦らない事ですね。