【食事の写真を撮る事がダイエットにつながる】

【食事の写真を撮る事がダイエットにつながる？】

 

今日ご来店のＭさん

先週から見事に

２．３キロ減されました。

 

さて、使った魔法が

 

【食べた物を写真にとる】

Ｍさんいわく写真を撮る事で

 

今まで

大きな器から取っていたものが

 

自分自身の

器にうつすようになって、

食べる量が減ったとの事。

 

また、

【小さい器にごはんを大盛りに

すると、食べた感じが違う】

という事にも気づかれました。

 

これなら誰でもできますね。(^^♪

 

みんなで痩せましょう。

レットトライ