【電気毛布や こたつで体調が悪くなる件について考える】
うちの妻が大風邪をひきまして
ちょっと我が家は結構大変でした。
寒くなってくるといけませんね。
さて、いつも不思議に思って
いる事があります。
こたつや電気毛布など
付けっぱなしだと
風邪を引くと言いますが
温かしているのになぜか？
九州の脇園先生が教えてくれました。
普通睡眠をする時は
体温が起きている時よりも下がるのだそうです。
そして、ちゃんと熟睡して疲れを取るには
体温が1℃下がる事が必要だと事。
だから電気製品で体温が高い状態だと
体温調整が逆にうまくいかなくなって
疲れが取れにくくなったり
風邪を引いたりするのだそうです。
だからといって
電気毛布、電気敷布を
一切使うなとはいいませんよ！
お布団に入って温もったら
電源を切りましょう！
タイマー付きなら
３０～６０分で切れるようにすればいいと思います
この時期のちょっとした健康管理ですね。