【過去の自分を超えていけ】
【過去の自分】と【未来の自分】
のせめぎあいです。
過去の自分は今まで食べてきた
動く事を億劫にした自分の癖
そして「どうせ 私は無理」
と諦める自分の癖。
未来の自分は
「あんな服が着たいこんな感じに
なりたい」
と憧れてイメージする力です。
だから、癖と憧れがせめぎ合ってます。
スムーズなダイエットは
常にあこがれ続ける事。
毎日あこがれ続けてると
それが誠になります。
毎日一回その姿を確認しましょう。(#^.^#)
「あのワンピースをすらりときて、東京に
遊べました。うれしい、ありがとう
痩せて良かった～」
と痩せる前から
叶った形でいうイメージする事
せっかく始めるんです
何のためにやせるのか ちゃんと明確に
しておくと、自然体もその通り動いてくれますよ。
できれば朝起きた時 夜寝る前に
イメージしてみる。
これ成功者がみんなやっているやり方。
日々いろいろな事があって忘れちゃいますからね
癖にしてしまいましょう。