いつもご覧いただきありがとうございます。
お盆にもかかわらず 達成者がまた増えて
本当にうれしいですね。
さて、ちょっと カウンセラーの独り言
トヨタ系 の休みが 明日まで
月曜日から 本当の意味での
お盆明けになると 思います。
6日より お盆っぽい感じになりましたから
かれこれ2週間位
そんな感じになっていたわけで
例年以上に太る人が 多かったのではと
推測します。
事実、 昨年の 8月開始の方は10名
でしたが 今年は まだ1週間残している
のに １４名です。
来週になると 太ったことを再認識して
ダイエットをしなくちゃ と思う人も
増えると思います。
さて、「雰囲気」ってダイエットに
影響してしまう事は
カウンセリングをしていて
すごくよく感じます。
別にお盆休みじゃないのに
お盆中に増えてしまう人って
いっぱいいるんです。
お正月もそうです。
これ なぜだか分からないですが
よくわからんうちに
雰囲気に 飲まれてしまう事
自分にもよくあります。
昔はお盆中に 増えないように
一生懸命指導していましたが
やりすぎると、苦しくなるんですよね。
第一 僕が掲げる「楽しいダイエット」
ではありません。
だから、最近はお盆の雰囲気も受け入れて
ダイエットに取り組んでもらってます。
お盆はなるべく キープを主にして
やれることだけやる。
お盆後にもう一度 気を引き締める。
何年か前から そうしてますが
その方が 逆にうまくいってますね。
頑張るだけが ダイエットではないです。
カウンセラーの独り言でした。(^^♪