【 梅雨の時期でも消費カロリーを上げるコツ】
また新しい月曜日が始まりましたね。(^^♪
今週も皆さんにとってよい一週間になります事を
心より願っています。
さて、6月と言えば梅雨
梅雨と言えば 当然雨が多く
ことダイエットでは
梅雨の日曜日ほどやっかいな
ものはございません。
昨日も 断続的に雨がシトシトと
降っていましたが
こうなると もうどこにもいかずに
家にジーッとしているなんて
事になります。
人間、やることがないと
それはそれで苦痛なもので
よせばいいのに 自然と口の中に
チョコチョコと入ってしまい
次の日体重家に乗ったらビックリ
なんて事になりかねません。
食べたいから食べるのではなく
やることがないから食べるというのが
梅雨の時期なのでございます。
家にいるからダメであって
とにかく外に出てみる。
では カウンセラーのタイスケ先生が
どのように対処しているか？
というと
「ホームセンターに行く」というのを
ひとつ対処法の一つとして持ち合わせて
います。
別に スーパーでも イオンでも
本屋でもどこでもいいのですが
ホームセンターの利点として
○ 駐車場が比較的に止められる
○ 広いので歩き回っても差しさわりない
○ いろいろなものがあるので
何の気なしにいっても発見がある
○ イオン などと比べ 気楽に行ける
まあ そんなところでしょうか。。。
そこで 何か 日曜大工やお掃除グッズなんて発見したら
シメタものですね。
普通ゴロゴロしているところが
掃除 や日曜大工が始まれば 自然と消費カロリーが
あがりますね。