【水分の摂りすぎも増えます。】

こんにちは 

タカキです。
いつもありがとうございます。

さて、ここのところ
お水で体重が増える人が
多くなってきました。

暑くなってきたので
ついつい飲んでしまいがち
なんですが

それがダイエットの障害に
なっている方って
かなり多いんです。

当店にお越しの方は
水分でも太るというのは
分かってもらっていますが

ポイントは 取る量というより
摂り方にあります。

特に夜18時以降はどうしても
増える傾向にあります。
(^-^;

夕ご飯の体重よりも
寝る前の体重が上がっていたら

私お水の摂りすぎかもと
気づいてくださいね(^^♪