【生理中って減りにくいってホント?】

【生理中って減りにくいってホント?】

生理中って減りにくいって
本当ですか?

答え 【本当です】

もっというと
生理前も痩せにくいです。

生理はもともと女性が赤ちゃんを
宿す為の神秘的な
システムです。

赤ちゃんの為に

栄養を溜めこむ

水分を溜めこむ

気持ちも溜めこむ

なんでも【ため込む】
のです。

だから、生理前に便秘になったり

気持ちを溜めこんでイライラする

とイメージするとわかりやすいと
思います。

では、生理前~生理中は
ダイエットしても無駄なのか?

実はそうでもないのです。

ダイエットの
場合、ほとんどが【水】です。

ですので、水をうまく
【さばいて】
あげればヤセられる
事が多いのです。

例えばお風呂に
長く入って汗をかくとか

海藻やきのこ、根菜など

水はけのよい食品と取るとか

ベントリンを一回多く飲む
なんてのも

手っ取り早くていい方法です。

逆に味が濃い物を
食べるとか

水をガバガバ飲むとか、そういうのは
NGです。