【 タイスケさんが運動に挫折したワケ】
昨日は 毎日１０キロ走って
体重 １０キロやせた話を
しましたが
ある時期を境に突然
走らなくなってしまいました。
それは、秋になったこと
今まで 会社が終わって走って
いたのが、どんどんと
日が暮れて 走りにくく
なってくる。
加えて 寒くなってきて・・・
１日休むようになって
それが ２日になって
３日になって
一度休み始めると
出来なくなっていくんですよね。
気持ちが焦り始めて
そうすると
ある時からもういいや
って感じでいつも間にか
やらなくなってしまった
基本的な食事などを変えている
わけではないので
また、元に戻るわけですね。
そこから得た 教訓は
運動だけを やり続けるには
よほど、ゆとりがないと
ダメだという事を学びました。
あくまでも
食事を含めた生活 プラス１ですね(*^-^*)