【カウンセラー タイスケさんの経験】
僕は これまでに大きなダイエットを
三回してきました。
一度目は 走って痩せるダイエット
2度目、3度目は 現在当店で
行っているダイエットです。
一度目のダイエットは
結婚前、一人暮らしをしていて
仕事が終わった後
近くの緑地公園を一日10キロ程
走って 最終的に5カ月で１０キロ
痩せました。
はじめたのはちょうどこの時期
最初は軽い気持ちで始めたのが
思った以上に体重が減っていて
楽しくなって それで自然と
毎日続くようになりました。
日ごろの運動不足も自覚していたので
ちゃんと運動しているんだ
という充実感もあり
体重もうまく減っているし
それは なんか自分の生活パターンが
ひとつ上がったような
そんな感じがしました。
そんな生活が 5カ月程続きました。
１０キロ 程痩せた時に
急にその生活に終止符が打たれる事に
・・・・・
その理由とは・・・・
また明日で～す。