ダイエットの最大の敵は何か？
皆さん、いの一番に
「食べすぎ( ;∀;)」
「運動不足( ;∀;)」
どちらかが一番になると
思いますが・・・
僕の考えは違います。
僕の中の太る理由の
ナンバーワンは
「めんどくさい」
です。
食べるのがめんどくさい
パッと済ませたいと
思って、簡単にすると
それは 太りやすい食事
になりますし
お風呂に入るのがめんどくさい
のでシャワー とかになると
代謝が下がりますし
めんどくさい というキーワードは
太りやすい匂いがプンプンしてます。
2位は 「忙しい バタバタしている」
3位は 「ちょっとだけ」
心当たりのある方も多いと思います
逆に痩せやすいキーワードは
「ちょっとひと手間かける」
参考にしてみてくださいね。