タカキです。
いつもお読みいただいて
感謝いたします。
最近、思うのにダイエットって
部活に似ているな
と感じます。
僕は昔、バレーボールを
していました。
といっても中学時代なので
２年とちょっと
４２年の人生の中で
たった それでけです。
でも、その時間
集中的に練習したので
今でも レシーブもできれば
ブロックも スパイクも
打てます。
体が忘れないんですね。
ダイエットも 同じかな・・・
と思います。
例えば 朝ご飯食べない
習慣だった人が
そこで食べるように訓練する。
お風呂がシャワーだった人が
湯船に入る訓練をする。
そすれば、そのうち
無意識に出来る様になります。
その期間をただヤセルではなく
自分の生活習慣のクセ取り
と思って 取り組んでいく
正しい 生活の練習だと思うと
受け入れやすいのではないでしょうか？
せっかく始めたダイエット
いっぱい より習慣を身につけて
いきましょう。 (#^.^#)