【最初の一ヶ月が 大事！！】
こんにちは タカキ薬局高木タイスケです。
2月に入って 沢山の方がダイエットを
はじめられました。
18人の方がダイエットを始められたのですが
昨日は日曜日なので少し統計を取ってみました。
一か月後にダイエットに残っているのが
10人中 8人から7人 です。
１名～２名の方が 脱落しています。
（事故や不運のアクシデントは除く）
理由は様々なのですが
ちゃんと体重も落ちていた人もいるので
あながち 結果が出ないから・・・・
ってわけではなさそうです。
ただ、2か月目から3か月目ではほぼ 全員の方が
続いているので
僕の中で分析するに
○ 以前の生活パターンが抜けきらなかった
○ よっぽど飽きやすかった
どちらか だと思います。
やはり 好き勝手 食べているのを 統制するわけなので
少なからず 気持ち的に頑張らなくてはいけないところは
あると思います。
2か月目以降は それに慣れてくるために
痩せる生活が 「普通」になってるのだと思います。
最初のひと月 是が非でも頑張ってくださいね。