【酵素断食と 通常ダイエット】
僕が3日間の断食をして以来、酵素を
お求めになる方 増えてきています。
今月も斎尾さんが 8日に酵素断食を
頑張ってくれてまた 1キロ減されました。
(#^.^#)
さて、ちょっと心配なのは酵素断食が
間違って伝わっていないか？ という
ところ・・・ そこでちょっと整理を
してみたいと思います。
酵素断食の目的は ダイエットよりもむしろデドックス
体の中にある 悪いものを外に出すのが 最大の目的です。
常日頃、食べている物には気をつけているつもりだけども
それでも いろいろな物がたまっていってしまいます。
その溜まったものを一気に排出して、代謝と消化のバランスを
整えましょう。 というのが 酵素断食です。
まあ、 それでもダイエットに使いたい って方もいらっしゃる
と思います。
【ダイエットを達成して そのあと少し増えてしまった】
【痩せるのは1キロ程で いい 】
そんな方には 酵素断食でいいと思います。
ただ、やっぱ 5キロ以上 落としたいよね。
って方は 長期的に見ていかないといけません。
そんな方は タカキ薬局の通常のダイエット
がいいと思います。
人間が一月で痩せていいのは 体重の5％ほど
酵素断食は過激になりやすいので注意ですね。