【ダイエット ありがちな例 1】

こんにちは 昨日も一名の方がダイエット
開始されました。

達成者も2名

ここのところ 問い合わせも多いし
開始される方も多いですね
(*^▽^*)

さて、昨日お越しの方
皆様にもありがちな例なので
ご紹介しますね。(#^.^#)

日曜日、息子さんがサッカーを
されているそうで
この日は試合 ・・・・・

ずーーっと 外にいたそうです。
今週の日曜日といえば

そう 寒かったですよね。

この方はお昼にパパイヤ(*^▽^*)

うちにいた
他の日は 体重が落ちています。

でも この日に限って体重が上がって
いました。
(ノ_-。)

外にいたのになんで( ゚Д゚)

ずっと お話を聞いたところ

寒い中、帰ってきて 体が冷えちゃって
ついつい 食べちゃった との事でした。

いつもは飲まない カフェオレを飲んで
(*^▽^*)

この方 先生

「やめなくていけないですか?」

いえいえ、

「冷えた体を口から温めたいのは当たり前の事」

「ただ、そういう時に増えやすい と知っておいて
欲しいのです。」

「多分、これから先もサッカーの試合はあるでしょ」

「ここで振り返る事で あっ 気をつけなきゃ

と思えば 結果も違ってくるのでは?」

と お話をしました。

そう グラフには気づきがあります。(^◇^)

気づけば 気をつけますよね。

何気ない 気遣い これが ダイエットの近道です。