【外食でも太らない意外なコツ その２】
先日は外食でも
太らないコツ カンタンなコツを
ご紹介しました。
結構、評判がよかったですよ。(*^。^*)
【一番痩せている人の近くに座って
その人を真似て食べた】
先日はこれをご紹介しましたが
これをもう少し応用すると
・・・・
【お話好きな人のとなりに座る】
食べるのも口ならお話しするのも口
（＾ｕ＾）
しゃべる方に口を動かしていれば
食べる時間が少なくなりますよね。
皆さんもありませんか？？？
場が白けていて黙々と食べていた事
そう、飲み会ではしゃべらないと食べる方にいっちゃうんですよ。
この時、「私、ダイエット中なの
今日はおしゃべりに集中します（＾ｕ＾）」
とその方だけに断っていくと
無理に注がれる事も無くなります。
これ、今日Ｉさんとお話していて
気づいたアイデアです。
Ｉさんありがとう
さあ、皆で痩せましょ。