今日は水分についての話ですが・・・
でも自分は水が多いかどうか
わからない・・・
そんな時こそ
グラフ化体重日記
＼(^o^)／
水分を取りすぎの
場合、グラフが
1キロ～2キロ以上
跳ね上がります
もちろん食べすぎても
グラフは跳ね上がり
ます。
でも1キロって
コンビニのおにぎり10個分
さすがに憶えてますよね。
水はカロリーがないので
いずれ外にでます
だから
カロリー的は太りませんが
でも
胃袋は小さくなりません。
(T_T)
この胃袋が小さくならない
事が問題なんです。
無理なく痩せる為には
どうしても
【小さな胃袋】が必要です
一度 【小さな胃袋】
を作ってしまえば
後は楽ですよ。
その為に頑張りましょう。