タカキ薬局の日常
スタッフの長谷部です
ダイエット成功 嬉しい声１１
今日はダイエットに成功された
お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/
約２ヵ月 －８.６キロ減 女性・40代・Kさん
このKさんはとにかく、意志が強い！
とにかく今、
自分はダイエットをしているんだという意識を持つ
。。。だそうです
美味しいものにも目がないもだけど
食べる量を減らしてるそうです
例えば
８枚切のピザは。。。３枚にする！
一人前のパスタが１０だとしたら。。。６食べる！
回転寿司 ８皿。。。。４皿に！
から揚げ ５個。。。。２個に！
飲み物は
喉が乾いたらゴクゴク飲みたいけど、
少しづつ味わいながら飲む！
水分でも太るから、気をつける！！
とにかく腹７分目
目標まであと１・５キロ
たらたらしないで一気に頑張ります！との事
本当に強い気持ちをもって頑張ってるKさん
私もついていきまーーーーーす！！
置いてかないでぇぇぇぇ（/TДT)/