【もう一度グラフ化体重日記?】
日頃、皆さんにつけていただいている
グラフ化体重日記についてもう一度
おさらいです
就寝前から起床時の体重は必ず
落ちます
落ちない理由として
〇睡眠時間が短い
〇体が冷えている
〇日中の活動が少ない
〇夜ごはんが遅い
〇食べ物の質が悪い
〇排泄が悪い
などがあります。減りが最近悪いと思われる方
ちょっとチェックしてみてくださいね(*^▽^*)
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です。
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