【7割主義でOK】

【7割主義でOK】
音譜タカキ薬局のダイエット音譜



このところ
皆さん、順調にやせていただけておりますクラッカー

さて・・・順調とは

【7割達成】
できる事をいいます。

僕がこのダイエットを取り組んで5年経ちますが
当初はいかに100%に近づけるか!!!

 に、重きを置いていました。

でも、100%出来る人なんてまずいません。

結果、皆さん
出来ない自分を責める様になって
辛いダイエットになってしまいました・・・・・

もちろん緩めすぎはダメなんですが、
大体、7割くらい実行して3割くらい余裕を持たせておくのが、

続けるコツの様に思います。

7割出来たら自分自身にOKを出すチョキ

ちょっと心がけてみてください。