【７割主義でＯＫ】
タカキ薬局のダイエット
このところ
皆さん、順調にやせていただけております
さて・・・順調とは
【７割達成】
できる事をいいます。
僕がこのダイエットを取り組んで５年経ちますが
当初はいかに１００％に近づけるか！！！
に、重きを置いていました。
でも、１００％出来る人なんてまずいません。
結果、皆さん
出来ない自分を責める様になって
辛いダイエットになってしまいました・・・・・
もちろん緩めすぎはダメなんですが、
大体、７割くらい実行して３割くらい余裕を持たせておくのが、
続けるコツの様に思います。
７割出来たら自分自身にＯＫを出す
ちょっと心がけてみてください。