【知らず知らずに冷やしてませんか？】
先週くらいからか
急に皆さんの痩せ方が悪くなってきました。
思えば毎年そうです。
特に夕ご飯食べてから寝る前と
寝ている間の落ち具合が
悪い人が多い様に思います。
梅雨明けになってきて暑くなったせいか
〇夜の水分のがぶ飲み
〇お風呂が湯船だったのが
シャワーになったり
〇クーラーをがんがんに
かけた部屋で涼んだり
〇ついつい夜更かししたり
〇スイカやメロンなど
果物を多く食べたり
・・・・・・・・
知らず知らずの間に
カラダを冷やしてしまっていませんか？
この機会にひとつひとつチェックして
みてください。
〇水分を気をつけてみたらどうか？
〇シャワーを湯船にしてみる。
〇試しに早く寝てみる
〇果物を夜食べないでみる
その結果がグラフに正直に反映されます。
本格的に 暑くなる前に
この夏の習慣を作ってしまいましょう。
みなさんは
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
でも、実はやせる方法は
世界で１個しかやり方が無いんです！
その正しい知識と漢方を飲めば
やせるのは簡単ですよ☆
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