こんにちは
(*´▽｀*)
愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局
漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。
【量をへらさずカロリーを減らす
第二弾】
前回は、停滞期脱出のコツをご説明
しました。
今日はその二弾です。
【調味料を減らす】
以前にも書きましたので
https://takakikanpo.jp/11808880659-2/
そちらを参考にと
思うのですが
調味料って意外と
カロリーがあります。
そして、もうひとつの
欠点は・・・
味が濃いと食が進む
という事です。
以前に
おいしい辛子明太子
をもらったことが
あります。
すると、ちょっと
乗せただけなのに
どんどんごはんが
食べれてしまいます。
これが白いごはん
だけで、何杯も
食べるのは、結構
苦痛な事と思います。
これは一例ですが
味が濃いというのは
ついつい他の物を
取ってしまう事に
繋がっていきます。
コツは
【調味料を適当にせず
計量スプーンで測る】
ちょっとした手間が
大きな差になりますよ。
みなさんは
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
でも、実はやせる方法は
世界で１個しかやり方が無いんです！
その正しい知識と漢方を飲めば
やせるのは簡単ですよ☆
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは・・・
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