こんにちは
(*´▽`*)
愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局
漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。
【気持ちがいい空腹感】
昨日は空腹時間に
【活動】するとよい事を
お話いたしました。
「空腹感」・・・
というと「嫌だなあ~」
と感じてしまうのでは
ないでしょうか?
実は「空腹感」
って
【気持ちがいい空腹感】と
【気持ちが悪い空腹感】
とあるんです。
実はこれ
前の食事が血糖値が急上昇
すると、
その後、血糖値の急降下が起こり
そのギャップで耐えきれなく
なるほどの空腹感に襲われる
のです。
逆に
ゆ~~っくり
よく噛んで食べると
血糖値の上昇も降下も
緩やかなので
【気持ちがいい空腹感】
を作る事ができます。
思い当たる方
前の食事のとり方を
振り返ってみてくださいね。
みなさんは
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか?
でも、実はやせる方法は
世界で1個しかやり方が無いんです!
その正しい知識と漢方を飲めば
やせるのは簡単ですよ☆
ダイエットをはじめたい!!
そう思ったアナタは・・・
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