こんにちは
(*´▽｀*)
愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局
漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。
昨日は
どれくらい
水分の摂取したら
よいか？
そんなお話をしました。
さて、では水分ならなんでもいいの？
ここで多いのが「お茶」です。
【お茶】 を
【
水】代わりにお飲みの方
いらっしゃいませんか？
ずばり【お茶】は
嗜好品です。
嗜好品とは楽しみの為に
飲むもの。
これ僕の体験談ですが
うちの前に自販機があります。
そこで500㏄の
お茶を買って飲んでいたの
ですが
朝、10時に飲み始めると
2時くらいには一本空いて
しまってました。
それがある日 お茶が
売り切れでミネラルウォーター
しかなくて
それを飲んでいたら
夕方の五時になっても
半分しか無くなって
いませんでした。
体にとっては当然
【お水の方がシンプル】
で使いやすいはず
お茶にしたから【余計に】摂取
してしまっているわけです。
カラダはそれがわかっているわけ
です。
ダイエットの基本は余計な物を
取らない事。
お茶はあくまでも【楽しむ意識で】
摂取する事を
おススメします。
みなさんは
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
でも、実はやせる方法は
世界で１個しかやり方が無いんです！
その正しい知識と漢方を飲めば
やせるのは簡単ですよ☆
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは・・・
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