【ダイエット途中でグズグズになった方のアプローチとは？】
５０歳 女性 おたかさん（仮名）
この一ヶ月停滞している方に対してのアプローチです。
タイスケ先生 『どうですか最近』
おたかさん 『気持ちが入らずやれているけど
停滞してます。』
タイスケ先生 『そんな時ってありますよね
マラソンでいうと中間地点
返って目の前しか見えないですよね』
タイスケ先生 『そんな時はもう一度 なんの為に
やっているのか？ 確認するといいですよ』
タイスケ先生 『今日達成したとします。 ５９キロに
なりました・・・
おめでとうございます。
嬉しいですよね。 よくぞあの2月の停滞を
乗り切りましたね。
あれからトントン拍子で落ち始めて(*^◯^*)』
おたかさん 『ありがとうございます。 そうですね。
あの日 先生にスイッチを入れていただいて
それから 頑張れました』
タイスケ先生 『結局何が 原因だったんですか？』
おたかさん 『そうですね やっぱり間食でしたね
だらだら食べてました。
食べたら損 と思うようにしたら
不思議とやめられました。』
こんな感じで カウンセリングを続けています。
この方法は ゴールをイメージさせて
逆算する方法ですね。
できている自分を仮定して 話をしているので
すごく客観的に 出てくるんですよね。
素直な自分が出せているので
そのあと スムーズなんですよね。
ダイエットってどうしても長丁場になるんで
こんな手法も使っています。(*^◯^*)