【ながら食いはデブの元？ 見込み食で食欲が低下します】
食欲は体の中で調整をしていることを
ご存知ですか？
マウスにエサを与える時、リアルタイム
で脳の神経細胞の活性度を観察したら
エサを与える前には摂食中枢の活性度が
上がっていて、エサを目にした瞬間には
その活性度は下がっていました
これは食事をしたという情報に基づいて
食欲が低下するという反応ではなく
食べ物にありつけるという『見込み』
に反応して食欲が落ちると考えられます。
実は人も同じです。
自分も料理をすると作ったことで
満足してしまう事がよくあります。
食事をする前に目で鼻で満足すると
少量でも足りるようになりますよ。