【温冷浴ってすごい！！】
当店のお客様で
温冷浴をされて
体重が一気に落ちた方の
グラフです。
見事に2キロ近く
体重が落ちてきてます。😆
温冷浴はその名の通り
温かい湯と冷たい水を
交互に入る方法
温冷浴を調べてみると
まず温かいお湯に浸かると、
温熱効果で血管が拡張します。
次に冷たい水が体に触れると、
筋肉と血管が収縮します。
このように血管が拡大と
収縮を繰り返すことによって、
血管のポンプ作用がアップします。
そして全身への血流がよくなり、
滞りがちな末梢の血行も
改善することになります。
だからお風呂で体を温めると
足のむくみが取れたり、
内臓が活発に動くようになったり、
老廃物や疲労物質が除去されたりするのです。
また、冷やした後により深いリラクゼーション効果が
生まれるといわれています。
人間には適度な刺激が
必要って事ですねd(^_^o)
足に冷たい水をかけるの
にも実は意味があります。
足に冷たい水をかけておくと
足先の血管がキュッと縮まります
すると湯船に入って温まった熱が
抜けずにすみます😆
結構簡単にできるので
まず足からだけでも
やってみてください。
夜の落ちが良くなってきたら
自分に合っているという事ですよ