【エリさんニッコリd(^_^o)   お昼のスープをやめたら1週間で1.5キロ減】

【エリさんニッコリd(^_^o)
  お昼のスープをやめたら1週間で1.5キロ減】

 

さて上のお昼ご飯ですが

やめるとしたら・・・

 

僕ならてんこ盛りの

赤飯からやめる

そんな選択肢になると思います。

 

『汁物はあまりカロリーもないからOK』

と思ってしまうかもしれませんが

 

今回はスープや味噌汁をやめただけで
1週間で1.5キロ落ちた人の経験談です。

 

 

 

なんと1.5キロも落ちています。
グラフ化体重日記を見ても
よくわかるでしょ(^ω^)

 

本人も言ってますが

お昼の味噌汁の塩分が
ダメっぽいとの事です。

 

食堂では毎日、かきたま汁、豚汁など

出てきますが

 

ただ誰でも当てはまるわけではなく

人によって違うと思います。

 

塩分が体の中に残りやすいか

どうか人によって違うので

自分で調べていくしかないですね

 

方法はカンタン

昼のスープを1週間やめてみることです。

 

『先生 味噌汁は大事って言ってたじゃん!!』

 

そんな声も聞こえそうですが
味噌汁を飲む事は

 

○体を温めること

○栄養を効率よく取れること

 

などなど基本必要と考えます。
ただこれも人によって違います。

 

そんな時のためのグラフ化体重日記ですね。

自分自身で試していけますからね。

何がいいのか調べられる

グラフ化体重日記

本当に便利なアイテムです。