【人工甘味料はダイエットってどうなの?】

【人工甘味料はダイエットってどうなの?】

コンビニやスーパーに行くと

「カロリーゼロ」、
「糖質ゼロ」の

食べ物や飲み物が
ズラッと並んでいますよね。

当然、
食べたり飲んだりしても
太らなそうなイメージがあるので、

体重を気にしている方や
ダイエット中の方には
魅力的な響きだと思います。

しかし・・・

「人工甘味料」について
興味深い発表があるんです。
(^o^)丿

ボストン大学医学部の
バーバラ・コーキー博士は

すい臓は
お砂糖のような糖分だけでなく

人工甘味料の甘さにも同じように反応し
インスリンを出すことが分かった。

なので、
人工甘味料でも余分な脂肪は
体に蓄積されやすくなるので

結局、
太りやすくなってしまう

と述べています。
(*^▽^*)/

この博士のお話し以外でも

人工甘味料ではヤセない。
人工甘味料で太りやすくなる。

というお話はたくさんあります。

カロリーゼロ!
糖質ゼロ!

魅力的な
キャッチコピーですが

そういった食べ物や飲み物には
人工甘味料が使われていますので

太らないだろうと安心して
食べ過ぎたり、飲みすぎたり
しないようにお気をつけくださいね!

最近は種類もたくさん増えた
プロテインにも人工甘味料を
使った商品がたくさんあります。

運動後などに
プロテインを飲まれいている方は
原材料の表示をしっかり確認をして
安心なものを選びましょう。