【日常生活がダイエットに!! タオルを振ってラクラク二の腕やせ!!】

【日常生活がダイエットに!! タオルを振ってラクラク二の腕やせ!!】

お正月だから
昔のダイエットの資料を整理
していたら

色々見逃していたこと
がいっぱい出てきました。

腕を振っただけで
プルプル揺れていた
二の腕のムダ肉が
二ヶ月でスッキリ!!

その方法とは

洗濯物を干すときに
バスタオルやフェイスタオル
シャツなどを10回以上
バサバサと振ること

上下に大きく振るのがコツ
1日二十枚くらい
バサバサやっていたら
二ヶ月続けた結果

だんだん二の腕の
ムダ肉が取れて細く
なってきました〜

とのことです
洗濯ってダイエットに
いいんですよね。

カロリーも使うし
運動も大事だけど
その前に日頃行う
活動を上手に使えると
いいですね。