【こんなに身近にありますよ最高のダイエット食!】

【ほら こんなに身近にあります 最高のダイエット食!】

カリウムや カルシウム 鉄、亜鉛などは
ミネラルと言われています。

ダイエットにミネラルが必要・・・
という事は 口酸っぱくご説明させて
いただいてます。

脂肪を燃やすにはなくてはならない
栄養素

ミネラルって何? って方が多いです。
『ミネラルウオーター?』

実は身近な食べ物にミネラルを
ものすごくたくさん含むものが
あるのをご存知ですか?

(^ν^)

それが・・・
おみそ汁!!

みそ汁は 味噌だけでなく
ダシにも ワカメや具材にも
たっぷり栄養素が含まれています。

まずは1日1回、朝ごはんには味噌汁を
ぜひ飲んでみてください。

体も温まって 脂肪の落ちもスムーズです

『インスタントでもいいですか?』
そうですね。  もちろんダシをとって
自分で作る方が最高ですが

まずは習慣をつける意味でもインスタントから
始めるのはアリですね。
まずは形から入ってみてください