【考え方を変えるとダイエットは楽にできる】

【考え方を変えるとダイエットは楽にできる】

 

お店でよくお話をするのは

ダイエットする過程でときには

食べ過ぎることもあります

 

誰でもそうですね。

ただそこで自己嫌悪に陥って

諦めたりせずに気持ちを切り替える

1日遅れただけですよ

 

また今日から頑張ればいいんです

 

あと毎日あなたが発する言葉もすごく重要です

 

『こんなの食べたらまた太る』

 

『水を飲んでも太るのよねー』

って言ってませんか?

 

本当に自分の細胞は言葉の通り反応します。

 

ぜひ

『私は何を食べても痩せるの
ありがたいありがたい』

といってみてください

でも人間て弱いものです

そしてついついできない言い訳を探して

結局いつもの痩せない理由に後戻り

 

だからこそ一緒に頑張れる管理者が必要です


その管理者にぜひ私たちを指名してください。

体重の減り方が少なくなった時こそ

停滞期なった時こそ、頼ってくださいね