【やせる 作りおき 帰って10分おかず 330】

【やせる作りおき帰って10分おか330】

 

えータカキ薬局のダイエット

で どんな料理を作ったらいいの?

 

という時に ご紹介しているのが

やせる!作りおき&帰って10分おかず330 / 倉橋利江 / レシピ
JANコード/ISBNコード:9784405093713

実は僕の中学時代の同級生

倉橋さんが作られた本

倉橋さんは 料理本を作る会社に入社され

20年以上 料理本の作成に携われている

いわば 『料理本のプロ』

 

すでにタカキ薬局でも10冊以上販売してますが

『めっちゃ 作りやすい』

『簡単で忙しい自分にはもってこい』

 

と評判になってます。

 

中身は 糖質制限の緩い版

『ゆる糖質制限』を唄っていて

一日100〜120gの糖質摂取になる様に

設計されています

食べるダイエットを提唱している

タカキ薬局のダイエットにも

もってこいです。

 

僕のお勧めは

『きのことツナのふりかけあえ』

秋の季節 めちゃ美味しそうです!!

 

ぜひご参考までに